इलंग इलंग आवश्यक तेल

क्या आप जानते हैं: इसका उपयोग विभिन्न परफ्यूमरी द्वारा टॉप नोट के रूप में किया जाता है और यह लोकप्रिय चैनल नंबर 5 में पाया जाता है

1. विश्राम को बढ़ावा देता है और तनाव के स्तर को कम करता है: इलंग-इलंग आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है और तनाव और चिंता के स्तर को कम करने में मदद करता है।
2. मनोदशा में सुधार: इलंग-इलंग आवश्यक तेल की पुष्प सुगंध मनोदशा में सुधार, उत्साह बढ़ाने और कल्याण की भावना को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।
3. सूजन कम करता है: इलंग-इलंग आवश्यक तेल में सूजनरोधी गुण होते हैं जो त्वचा में सूजन और जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
4. हार्मोन संतुलन में मदद करता है: इलंग-इलंग आवश्यक तेल में प्राकृतिक हार्मोन संतुलन गुण होते हैं जो मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने, पीएमएस के लक्षणों को कम करने और प्रजनन क्षमता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
5. स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है: इलंग-इलंग आवश्यक तेल में एंटीसेप्टिक और सूजनरोधी गुण होते हैं जो त्वचा की जलन को शांत करने और स्वस्थ, चमकदार त्वचा को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
6. बालों के स्वास्थ्य में सुधार: इलंग-इलंग आवश्यक तेल बालों के विकास में सुधार और बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है, साथ ही रूसी और अन्य खोपड़ी की स्थितियों को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
7. कामेच्छा बढ़ाता है: इलंग-इलंग आवश्यक तेल में प्राकृतिक कामोद्दीपक गुण होते हैं जो कामेच्छा को बढ़ाने और यौन कार्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
8. चिंता और अवसाद को कम करता है: इलंग-इलंग आवश्यक तेल के शांत करने वाले गुण चिंता और अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक मूल्यवान उपकरण बन जाता है।
9. नींद की गुणवत्ता में सुधार: इलंग-इलंग आवश्यक तेल विश्राम को बढ़ावा देने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है, जिससे यह अनिद्रा और अन्य नींद विकारों के लिए एक उपयोगी उपाय बन जाता है।
10. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है: इलंग-इलंग आवश्यक तेल में प्राकृतिक रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं।

आरामदायक स्नान के लिए:

5-10 बूँदें इलंग-इलंग एसेंशियल ऑयल को गर्म पानी में डालकर कम से कम 20 मिनट तक नहाएँ। इससे मन शांत होगा और शरीर को आराम मिलेगा।

चेहरे के टोनर के लिए:

इलंग-इलंग एसेंशियल ऑयल की 2-3 बूँदें 100 मिलीलीटर पानी में मिलाएँ और फेशियल टोनर की तरह इस्तेमाल करें। यह त्वचा के प्राकृतिक तेलों को संतुलित करने और स्वस्थ रंगत को बढ़ावा देने में मदद करेगा।

हेयर मास्क के लिए:

50 मिलीलीटर नारियल तेल में 5-10 बूंदें इलंग-इलंग एसेंशियल ऑयल की मिलाएँ और बालों पर लगाएँ। शैम्पू करने से पहले इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें। इससे बालों को पोषण और मजबूती मिलेगी।

मालिश तेल के लिए:

50 मिलीलीटर वाहक तेल, जैसे बादाम का तेल, के साथ इलंग-इलंग आवश्यक तेल की 10-15 बूँदें मिलाएँ। तनाव कम करने और आराम पाने के लिए मालिश तेल के रूप में उपयोग करें।

कमरे में स्प्रे के लिए:

इलंग-इलंग एसेंशियल ऑयल की 20-30 बूँदें 100 मिलीलीटर पानी में मिलाएँ और रूम स्प्रे की तरह इस्तेमाल करें। यह किसी भी जगह को तरोताज़ा करने और शांत वातावरण बनाने में मदद करेगा।

अपना खुद का परफ्यूम बनाएं:

• एक स्प्रे बोतल में 20 मिलीलीटर आसुत जल, 20 मिलीलीटर विच हेज़ल/रबिंग अल्कोहल लें।
• इसके बाद इसमें इलंग-इलंग आवश्यक तेल की 7-10 बूंदें और 2 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं और अच्छी तरह से मिला लें।
• स्प्रे बोतल में मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और सामग्री को अच्छी तरह से मिश्रित होने दें।
• इसके बाद, इसे बालों या त्वचा पर, जहां भी आप चाहें, किसी भी सामान्य परफ्यूम की तरह स्प्रे करें।

100% शुद्ध यालंग-इलंग आवश्यक तेल

अरोमाथेरेपी से लेकर त्वचा की देखभाल तक, अपने विभिन्न उपयोगों के लिए आवश्यक तेल तेज़ी से लोकप्रिय हो रहे हैं। हालाँकि, आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय सावधानी बरतना ज़रूरी है, क्योंकि अगर सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए तो ये हानिकारक भी हो सकते हैं। ध्यान रखने योग्य कुछ बातें यहां दी गई हैं:

• एसेंशियल ऑयल को कभी भी निगलना नहीं चाहिए, क्योंकि ये ज़हरीले हो सकते हैं। इन्हें हमेशा बच्चों और पालतू जानवरों की पहुँच से दूर रखें।
• आवश्यक तेलों का बाहरी रूप से उपयोग करते समय, उन्हें वाहक तेल के साथ पतला करना ज़रूरी है। बिना पतला किए आवश्यक तेल त्वचा में जलन या जलन भी पैदा कर सकते हैं।
• कुछ आवश्यक तेल प्रकाश-संवेदनशील हो सकते हैं, यानी धूप के संपर्क में आने पर त्वचा में संवेदनशीलता या जलन पैदा कर सकते हैं। लंबे समय तक धूप में रहने से पहले इन तेलों का इस्तेमाल करने से बचें।
• आवश्यक तेल कुछ दवाओं के साथ भी प्रतिक्रिया कर सकते हैं, इसलिए यदि आप कोई दवा ले रहे हैं तो उनका उपयोग करने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
• अंत में, हमेशा विश्वसनीय स्रोत से ही आवश्यक तेल खरीदें, क्योंकि सभी आवश्यक तेल एक जैसे नहीं होते। ऐसे तेल चुनें जो शुद्ध, जैविक हों और जिनकी गुणवत्ता और शुद्धता की जाँच की गई हो।